식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
갈치/복숭아젤리/머핀
500
kcal
2018-05-12 17:12:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 150.000 | 7.000 | 1.000 | 0.000 | 0.300 |
| 어류 | 갈치 | 70.000 | 104.300 | 0.070 | 12.950 | 5.250 |
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 기타 | 치즈,크림 | 20.000 | 68.400 | 0.820 | 1.180 | 6.840 |
| 지방류 | 아몬드 | 17.000 | 101.660 | 3.349 | 3.162 | 9.214 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 317.000 | 531.660 | 6.689 | 18.392 | 48.554 | |
| 비율 | 0.100 | 0.333 | 1.936 | |||
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