식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
미역국/오리고기
500
kcal
2018-05-12 16:57:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 250.000 | 29.412 | 0.000 | 2.941 | 1.961 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 82.000 | 8.200 | 1.640 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 65.000 | 172.250 | 0.130 | 9.360 | 14.040 |
| 기타 | 휘핑크림 | 45.000 | 155.250 | 1.260 | 0.945 | 16.650 |
| 채소군 | 미역,생것 | 30.000 | 5.400 | 1.500 | 0.630 | 0.060 |
| 육류 | 소고기 | 28.000 | 55.440 | 0.056 | 5.600 | 3.360 |
| 채소군 | 배추 | 15.000 | 1.800 | 0.405 | 0.165 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 525.000 | 519.252 | 5.031 | 19.651 | 46.011 | |
| 비율 | 0.077 | 0.385 | 1.864 | |||
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