식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
설렁탕/곤약밥/계란/오리
500
kcal
2018-05-11 13:45:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 150.000 | 15.000 | 3.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 99.000 | 262.350 | 0.198 | 14.256 | 21.384 |
| 지방류 | 마카다미아 | 12.000 | 86.400 | 1.464 | 0.996 | 9.204 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 274.000 | 467.100 | 5.694 | 15.345 | 41.510 | |
| 비율 | 0.100 | 0.325 | 1.973 | |||
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