식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오징어두부볼/초코빵
500
kcal
2018-05-07 18:08:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 66.000 | 62.700 | 0.000 | 12.870 | 0.858 |
| 기타 | 두부 | 25.000 | 22.000 | 0.200 | 1.900 | 1.475 |
| 지방류 | 버터 | 24.000 | 186.720 | 0.120 | 0.120 | 20.280 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 지방류 | 아몬드 | 11.000 | 65.780 | 2.167 | 2.046 | 5.962 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 0.500 | 1.000 | 0.300 | 0.100 | 0.050 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 176.500 | 510.900 | 5.027 | 19.826 | 45.625 | |
| 비율 | 0.077 | 0.391 | 1.836 | |||
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