식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소시지크림리조또/오리고기
500
kcal
2018-05-01 23:45:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 84.000 | 8.400 | 1.680 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 77.000 | 204.050 | 0.154 | 11.088 | 16.632 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 38.000 | 103.360 | 1.672 | 5.472 | 8.322 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 지방류 | 올리브유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 247.000 | 523.440 | 5.051 | 19.835 | 45.804 | |
| 비율 | 0.077 | 0.390 | 1.841 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.