식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
새우감바스
500
kcal
2018-05-01 19:09:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우,대하 | 100.000 | 82.000 | 0.100 | 18.100 | 0.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 44.000 | 405.240 | 0.000 | 0.000 | 44.000 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 33.000 | 5.610 | 1.584 | 1.155 | 0.033 |
| 채소군 | 마늘 | 11.000 | 14.960 | 3.300 | 0.594 | 0.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 188.000 | 507.810 | 4.984 | 19.849 | 44.633 | |
| 비율 | 0.077 | 0.400 | 1.797 | |||
설명:
소금이랑 후추 뿌려서 간하기!
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