식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
미역국 /오리버터구이
500
kcal
2018-04-30 18:55:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 250.000 | 29.412 | 0.000 | 2.941 | 1.961 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 120.000 | 12.000 | 2.400 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 51.000 | 135.150 | 0.102 | 7.344 | 11.016 |
| 채소군 | 미역,생것 | 30.000 | 5.400 | 1.500 | 0.630 | 0.060 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 524.000 | 518.162 | 5.019 | 19.768 | 45.119 | |
| 비율 | 0.077 | 0.394 | 1.820 | |||
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