식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
ㄹ
500
kcal
2018-04-30 18:36:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 120.000 | 12.000 | 2.400 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 패류 | 바지락 | 25.000 | 18.250 | 0.575 | 3.125 | 0.300 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 225.000 | 277.050 | 4.425 | 10.085 | 23.780 | |
| 비율 | 0.131 | 0.358 | 1.639 | |||
설명:
ㄹ
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