식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
스크램블/베이컨/케토니아/햄/마카다미아
500
kcal
2018-04-27 23:17:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 78.000 | 102.960 | 0.858 | 1.716 | 10.296 |
| 육류 | 베이컨 | 57.500 | 174.800 | 0.805 | 9.833 | 14.663 |
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 육류 | 햄,통조림 | 15.000 | 38.850 | 0.750 | 2.085 | 3.060 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.500 | 104.400 | 1.769 | 1.204 | 11.122 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 215.000 | 495.510 | 4.982 | 19.838 | 44.641 | |
| 비율 | 0.077 | 0.400 | 1.799 | |||
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