식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
초코쿠키 및 오리
500
kcal
2018-04-27 17:46:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 100.000 | 265.000 | 0.200 | 14.400 | 21.600 |
| 지방류 | 아몬드 | 18.000 | 107.640 | 3.546 | 3.348 | 9.756 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.500 | 21.545 | 0.511 | 1.767 | 1.286 |
| 지방류 | 버터 | 14.500 | 112.810 | 0.072 | 0.072 | 12.252 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.200 | 2.400 | 0.720 | 0.240 | 0.120 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 149.200 | 509.395 | 5.049 | 19.827 | 45.014 | |
| 비율 | 0.078 | 0.396 | 1.810 | |||
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