식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아직
500
kcal
2018-04-24 00:00:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 고등어 | 60.000 | 109.800 | 0.000 | 12.120 | 6.240 |
| 난류 | 계란(생것) | 42.000 | 58.380 | 1.386 | 4.788 | 3.486 |
| 채소군 | 콩나물 | 40.000 | 21.200 | 1.880 | 1.840 | 0.720 |
| 지방류 | 버터 | 26.500 | 206.170 | 0.133 | 0.133 | 22.392 |
| 지방류 | 마요네즈 | 15.000 | 113.850 | 1.530 | 0.135 | 11.910 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 183.500 | 509.400 | 4.929 | 19.016 | 44.748 | |
| 비율 | 0.077 | 0.383 | 1.869 | |||
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