식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
슈빵&참치
500
kcal
2018-04-21 20:35:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 93.000 | 122.760 | 1.023 | 2.046 | 12.276 |
| 난류 | 계란(생것) | 56.500 | 78.535 | 1.864 | 6.441 | 4.690 |
| 어류 | 참치(캔) | 50.000 | 56.000 | 0.150 | 10.800 | 1.050 |
| 지방류 | 버터 | 19.000 | 147.820 | 0.095 | 0.095 | 16.055 |
| 지방류 | 마요네즈 | 13.300 | 100.947 | 1.357 | 0.120 | 10.560 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 232.800 | 508.062 | 5.089 | 19.702 | 44.731 | |
| 비율 | 0.079 | 0.395 | 1.804 | |||
설명:
코코아는 초코시럽으로 만들어서 슈빵에 뿌리기
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