식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
4.21 저녁 젤리 휘핑 소시지 고등어 케토니아 머랭쿠키
500
kcal
2018-04-21 16:39:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 150.000 | 7.000 | 1.000 | 0.000 | 0.300 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 51.000 | 138.720 | 2.244 | 7.344 | 11.169 |
| 난류 | 계란흰자 | 45.000 | 21.600 | 0.180 | 4.860 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 40.000 | 138.000 | 1.120 | 0.840 | 14.800 |
| 어류 | 고등어 | 30.000 | 54.900 | 0.000 | 6.060 | 3.120 |
| 기타 | 케토니아(g) | 30.000 | 39.600 | 0.330 | 0.660 | 3.960 |
| 지방류 | 참기름 | 11.500 | 105.225 | 0.046 | 0.012 | 11.431 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 357.500 | 505.045 | 4.920 | 19.776 | 44.780 | |
| 비율 | 0.076 | 0.398 | 1.813 | |||
설명:
머랭이랑 휘핑
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