식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
두부그라탕/소시지/소고기
500
kcal
2018-04-20 13:58:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 78.000 | 68.640 | 0.624 | 5.928 | 4.602 |
| 지방류 | 버터 | 31.400 | 244.292 | 0.157 | 0.157 | 26.533 |
| 육류 | 소고기 | 27.000 | 53.460 | 0.054 | 5.400 | 3.240 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 21.000 | 57.120 | 0.924 | 3.024 | 4.599 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 20.000 | 7.600 | 1.780 | 0.540 | 0.000 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 207.400 | 509.012 | 4.969 | 19.849 | 44.644 | |
| 비율 | 0.077 | 0.400 | 1.799 | |||
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