식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소시지/두부/소고기
500
kcal
2018-04-20 13:38:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 48.000 | 130.560 | 2.112 | 6.912 | 10.512 |
| 기타 | 두부 | 45.000 | 39.600 | 0.360 | 3.420 | 2.655 |
| 육류 | 소고기 | 39.000 | 77.220 | 0.078 | 7.800 | 4.680 |
| 지방류 | 마카다미아 | 19.500 | 140.400 | 2.379 | 1.619 | 14.957 |
| 지방류 | 버터 | 14.000 | 108.920 | 0.070 | 0.070 | 11.830 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 165.500 | 496.700 | 4.999 | 19.821 | 44.634 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.798 | |||
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