식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오이냉국/소시지/돼지/코코아
500
kcal
2018-04-20 12:22:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 86.500 | 208.465 | 0.346 | 15.397 | 15.138 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 채소군 | 오이 | 29.500 | 3.245 | 0.679 | 0.236 | 0.030 |
| 지방류 | 참기름 | 21.000 | 192.150 | 0.084 | 0.021 | 20.874 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 16.400 | 44.608 | 0.722 | 2.362 | 3.592 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 199.400 | 510.868 | 5.041 | 19.751 | 44.889 | |
| 비율 | 0.078 | 0.396 | 1.811 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.