식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
곤약젤리/소시지/오리/두부/목이
500
kcal
2018-04-19 18:42:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 150.000 | 7.000 | 1.000 | 0.000 | 0.300 |
| 육류 | 오리고기 | 85.000 | 225.250 | 0.170 | 12.240 | 18.360 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 21.000 | 57.120 | 0.924 | 3.024 | 4.599 |
| 버섯류 | 목이버섯 | 18.000 | 3.420 | 0.900 | 0.126 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 17.800 | 162.870 | 0.071 | 0.018 | 17.693 |
| 기타 | 두부 | 16.000 | 14.080 | 0.128 | 1.216 | 0.944 |
| 기타 | 치즈 | 11.000 | 35.200 | 0.605 | 2.013 | 2.662 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 321.800 | 509.890 | 5.007 | 19.795 | 44.609 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
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