식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기카레볶음
500
kcal
2018-04-17 00:55:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 62.000 | 149.420 | 0.248 | 11.036 | 10.850 |
| 기타 | 두부 | 37.000 | 32.560 | 0.296 | 2.812 | 2.183 |
| 지방류 | 버터 | 28.000 | 217.840 | 0.140 | 0.140 | 23.660 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 육류 | 베이컨 | 12.000 | 36.480 | 0.168 | 2.052 | 3.060 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 기타 | 카레,가루 | 4.400 | 15.664 | 2.565 | 0.458 | 0.642 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 168.400 | 512.084 | 4.995 | 19.862 | 44.758 | |
| 비율 | 0.077 | 0.399 | 1.801 | |||
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