식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭가슴살
233
kcal
2018-03-15 16:55:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 브로콜리 | 31.000 | 10.230 | 1.550 | 1.550 | 0.093 |
| 육류 | 닭고기 | 24.300 | 27.945 | 0.024 | 5.832 | 0.340 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.700 | 69.840 | 1.183 | 0.805 | 7.440 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 84.700 | 229.352 | 3.307 | 10.017 | 19.993 | |
| 비율 | 0.110 | 0.430 | 1.501 | |||
설명:
사랑해
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