식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부부침,양배추(400kcal)
400
kcal
2018-08-20 19:04:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 100.000 | 120.000 | 1.000 | 2.000 | 12.000 |
| 콩류 | v국산콩두부simplus | 86.000 | 77.400 | 0.860 | 6.880 | 5.160 |
| 채소류 | v양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 조미류 | v마요네즈 | 20.000 | 146.000 | 0.200 | 0.200 | 16.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.500 | 50.655 | 0.000 | 0.000 | 5.500 |
| 목표 | 400.000 | 4.427 | 8.480 | 38.720 | ||
| 합계 | 241.500 | 400.055 | 3.380 | 9.500 | 38.690 | |
| 비율 | 0.070 | 0.226 | 3.004 | |||
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