식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
달걀후라이,마카다미아
300
kcal
2018-07-13 20:51:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | v달걀 | 43.400 | 56.420 | 1.480 | 5.399 | 3.199 |
| 기름류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 300.000 | 3.320 | 6.360 | 29.040 | ||
| 합계 | 69.400 | 275.780 | 2.700 | 6.229 | 26.869 | |
| 비율 | 0.082 | 0.211 | 3.009 | |||
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