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식단

하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
달걀
500 kcal
2018-06-10 11:21:26 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
난류 v달걀 75.000 97.500 2.558 9.330 5.527
지방류 올리브유 28.000 257.880 0.000 0.000 28.000
견실류 v마카다미아 볶은것 20.000 144.000 2.440 1.660 15.340
목표   500.000 5.533 10.600 48.400
합계 123.000 499.380 4.998 10.990 48.867
비율     0.083 0.204 3.056
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