식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
달걀
500
kcal
2018-06-10 11:21:26 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | v달걀 | 75.000 | 97.500 | 2.558 | 9.330 | 5.527 |
지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
견실류 | v마카다미아 볶은것 | 20.000 | 144.000 | 2.440 | 1.660 | 15.340 |
목표 | 500.000 | 5.533 | 10.600 | 48.400 | ||
합계 | 123.000 | 499.380 | 4.998 | 10.990 | 48.867 | |
비율 | 0.083 | 0.204 | 3.056 |
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