식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
까르보나라
400
kcal
2018-05-01 09:33:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 40.000 | 6.000 | 1.200 | 0.400 | 0.000 |
| 육류 | 베이컨 | 33.000 | 101.640 | 0.462 | 5.643 | 8.415 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 채소류 | v양파 | 15.000 | 3.000 | 1.002 | 0.142 | 0.006 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 채소류 | v브로콜리 | 13.000 | 4.290 | 0.650 | 0.650 | 0.039 |
| 우유류 | v서울우유멸균 | 10.000 | 6.000 | 0.450 | 0.300 | 0.340 |
| 지방류 | v서울우유고소한버터 | 8.000 | 60.800 | 0.080 | 0.080 | 6.800 |
| 목표 | 400.000 | 4.427 | 8.480 | 38.720 | ||
| 합계 | 153.000 | 381.270 | 4.444 | 7.615 | 37.000 | |
| 비율 | 0.100 | 0.184 | 3.068 | |||
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