식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
오리,아보카도
500
kcal
2018-04-25 19:34:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v오리고기(대림선) | 44.000 | 162.800 | 1.760 | 7.040 | 14.080 |
| 과일군 | 아보카도 | 24.000 | 44.880 | 1.488 | 0.600 | 4.488 |
| 채소류 | v양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 조미류 | v마요네즈 | 15.000 | 109.500 | 0.150 | 0.150 | 12.000 |
| 견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 기타 | v콜라겐팝 | 2.800 | 14.874 | 0.056 | 1.725 | 0.862 |
| 목표 | 500.000 | 5.533 | 10.600 | 48.400 | ||
| 합계 | 125.800 | 500.154 | 5.554 | 10.625 | 49.120 | |
| 비율 | 0.093 | 0.194 | 3.036 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.