식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토니아 머핀
500
kcal
2018-04-11 09:07:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 150.000 | 180.000 | 1.500 | 3.000 | 18.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 23.000 | 81.190 | 0.690 | 0.460 | 8.510 |
| 난류 | v달걀흰자 | 15.500 | 6.975 | 0.160 | 1.685 | 0.003 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 12.000 | 40.000 | 0.500 | 1.000 | 3.750 |
| 케토칼 | v케토칼4:1 | 9.000 | 63.450 | 0.738 | 1.296 | 6.228 |
| 난류 | v달걀노른자 | 8.000 | 25.200 | 0.746 | 1.176 | 1.876 |
| 지방류 | 버터 | 6.000 | 46.680 | 0.030 | 0.030 | 5.070 |
| 견실류 | v아몬드말린것 | 5.500 | 32.065 | 1.105 | 1.289 | 2.748 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 2.600 | 23.400 | 0.000 | 0.000 | 2.600 |
| 기타 | v프로맥스 | 1.000 | 3.500 | 0.000 | 0.900 | 0.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.533 | 10.600 | 48.400 | ||
| 합계 | 232.600 | 502.460 | 5.469 | 10.836 | 48.785 | |
| 비율 | 0.092 | 0.200 | 2.992 | |||
설명:
크림치즈 따로 간식
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