식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
쿠키2
1500
kcal
2018-03-18 15:12:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 300.000 | 360.000 | 3.000 | 6.000 | 36.000 |
| 난류 | v달걀흰자 | 70.000 | 31.500 | 0.721 | 7.609 | 0.014 |
| 지방류 | 마카다미아 | 50.000 | 360.000 | 6.100 | 4.150 | 38.350 |
| 견실류 | v아몬드말린것 | 45.000 | 262.350 | 9.040 | 10.548 | 22.482 |
| 지방류 | 카놀라유 | 45.000 | 414.450 | 0.000 | 0.000 | 45.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 목표 | 1500.000 | 16.600 | 31.800 | 145.200 | ||
| 합계 | 515.000 | 1445.950 | 19.011 | 28.407 | 143.696 | |
| 비율 | 0.110 | 0.175 | 3.030 | |||
설명:
총9개;3개+케토니아100ml=500kcal
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