식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
팬케이크치즈롤
500
kcal
2018-03-17 16:07:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 80.000 | 96.000 | 0.800 | 1.600 | 9.600 |
| 난류 | v달걀 | 28.000 | 36.400 | 0.955 | 3.483 | 2.064 |
| 우유류 | v체다슬라이스치즈 | 20.000 | 60.000 | 0.370 | 3.000 | 5.000 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 20.000 | 139.800 | 1.440 | 3.060 | 13.540 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 7.000 | 24.710 | 0.210 | 0.140 | 2.590 |
| 기름류 | 버터 | 5.000 | 37.350 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 목표 | 500.000 | 5.533 | 10.600 | 48.400 | ||
| 합계 | 172.000 | 498.750 | 4.166 | 11.557 | 48.320 | |
| 비율 | 0.070 | 0.220 | 3.073 | |||
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