식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
머핀300버터12아몬드6.2
300
kcal
2018-03-15 08:46:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | v달걀흰자 | 23.000 | 10.350 | 0.237 | 2.500 | 0.005 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 기름류 | 버터 | 12.000 | 89.640 | 0.060 | 0.060 | 10.140 |
| 난류 | v달걀노른자 | 8.000 | 25.200 | 0.746 | 1.176 | 1.876 |
| 견실류 | v아몬드말린것 | 6.200 | 36.146 | 1.246 | 1.453 | 3.098 |
| 케토칼 | v케토칼4:1 | 5.000 | 35.250 | 0.410 | 0.720 | 3.460 |
| 지방류 | 카놀라유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 300.000 | 3.320 | 6.360 | 29.040 | ||
| 합계 | 77.200 | 294.816 | 3.299 | 6.309 | 28.979 | |
| 비율 | 0.093 | 0.195 | 3.016 | |||
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