식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
한우등심,양배추
500
kcal
2018-07-30 18:13:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v한우등심++생것 | 70.000 | 189.700 | 0.000 | 11.830 | 15.960 |
| 채소류 | v양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 조미류 | v마요네즈 | 20.000 | 146.000 | 0.200 | 0.200 | 16.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 130.000 | 433.800 | 1.520 | 12.450 | 41.990 | |
| 비율 | 0.028 | 0.286 | 3.006 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.