식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기구이
250
kcal
2018-05-25 19:24:54 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | v소고기설도수입구운것 | 20.000 | 32.800 | 0.000 | 5.700 | 0.940 |
기름류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
목표 | 250.000 | 1.967 | 6.100 | 24.200 | ||
합계 | 45.000 | 242.950 | 1.220 | 6.530 | 23.610 | |
비율 | 0.040 | 0.263 | 3.046 |
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