식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
간식(인포켓치즈+마카다미아)
200
kcal
2018-05-21 19:41:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | v인포켓치즈오리지널 | 20.000 | 65.000 | 0.600 | 4.000 | 4.800 |
| 견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 목표 | 200.000 | 1.573 | 4.880 | 19.360 | ||
| 합계 | 38.000 | 210.680 | 1.820 | 4.830 | 20.470 | |
| 비율 | 0.072 | 0.217 | 3.078 | |||
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