식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
족발야채볶음
500
kcal
2018-05-10 09:37:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v족발삶은것 | 49.500 | 118.305 | 0.000 | 10.840 | 7.970 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 채소류 | v양파 | 21.000 | 4.200 | 1.403 | 0.199 | 0.008 |
| 채소류 | v양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 채소류 | v당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 138.500 | 504.285 | 3.933 | 12.204 | 48.673 | |
| 비율 | 0.065 | 0.232 | 3.016 | |||
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