식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
●삼겹살,양상추,케토니아●
500
kcal
2018-05-05 20:00:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 70.000 | 92.400 | 0.770 | 1.540 | 9.240 |
| 육류 | v구운돼지삼겹살 | 47.000 | 231.710 | 1.551 | 10.293 | 19.317 |
| 채소류 | v양상추 | 30.000 | 3.900 | 1.380 | 0.180 | 0.000 |
| 조미류 | v마요네즈 | 20.000 | 146.000 | 0.200 | 0.200 | 16.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 171.000 | 510.850 | 3.901 | 12.213 | 48.557 | |
| 비율 | 0.064 | 0.233 | 3.013 | |||
설명:
케토니아70g
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