식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
장어구이,양배추샐러드
500
kcal
2018-05-02 11:04:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 50.000 | 2.333 | 0.333 | 0.000 | 0.100 |
| 어류 | v장어소금구이 | 40.000 | 98.400 | 0.000 | 12.160 | 5.680 |
| 채소류 | v양배추 | 25.000 | 5.000 | 1.100 | 0.350 | 0.025 |
| 조미류 | v마요네즈 | 22.000 | 160.600 | 0.220 | 0.220 | 17.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 견실류 | v마카다미아 볶은것 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 165.000 | 504.113 | 2.873 | 13.560 | 49.075 | |
| 비율 | 0.046 | 0.261 | 2.986 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.