식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지,양배추,양파
500
kcal
2018-04-24 18:33:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | v양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 채소류 | v양파 | 30.000 | 6.000 | 2.004 | 0.285 | 0.012 |
| 육류 | v돼지후지구운것 | 29.500 | 88.205 | 0.354 | 11.269 | 4.159 |
| 조미류 | v마요네즈 | 25.000 | 182.500 | 0.250 | 0.250 | 20.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 139.500 | 512.955 | 3.928 | 12.224 | 49.201 | |
| 비율 | 0.064 | 0.230 | 3.046 | |||
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