식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
양배추베이컨샐러드,달걀흰자
500
kcal
2018-03-09 05:42:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 73.000 | 96.360 | 0.803 | 1.606 | 9.636 |
| 육류 | 베이컨 | 32.000 | 98.560 | 0.448 | 5.472 | 8.160 |
| 난류 | 계란흰자 | 30.000 | 14.400 | 0.120 | 3.240 | 0.000 |
| 채소류 | v양배추 | 27.000 | 5.400 | 1.188 | 0.378 | 0.027 |
| 조미류 | v마요네즈 | 20.000 | 146.000 | 0.200 | 0.200 | 16.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.800 | 108.678 | 0.000 | 0.000 | 11.800 |
| 견실류 | v아몬드볶은것 | 5.500 | 32.780 | 1.127 | 1.290 | 2.821 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 199.300 | 502.178 | 3.886 | 12.186 | 48.444 | |
| 비율 | 0.064 | 0.233 | 3.014 | |||
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