식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
●스팸양배추전●
500
kcal
2018-03-04 08:15:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 50.000 | 2.333 | 0.333 | 0.000 | 0.100 |
| 기타 | v스팸클래식싱글 | 33.000 | 92.813 | 0.825 | 4.537 | 7.838 |
| 난류 | v달걀 | 27.000 | 35.100 | 0.921 | 3.359 | 1.990 |
| 채소류 | v양상추 | 20.000 | 2.600 | 0.920 | 0.120 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 조미류 | v마요네즈 | 15.000 | 109.500 | 0.150 | 0.150 | 12.000 |
| 채소군 | 양배추 | 15.000 | 3.000 | 0.660 | 0.210 | 0.015 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 9.000 | 21.510 | 0.081 | 3.816 | 0.540 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 목표 | 500.000 | 3.933 | 12.200 | 48.400 | ||
| 합계 | 195.000 | 506.316 | 3.890 | 12.192 | 48.483 | |
| 비율 | 0.064 | 0.233 | 3.015 | |||
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