식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
우유
180
kcal
2020-05-14 19:08:42 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 아몬드브리즈 언스위트 | 180.000 | 32.308 | 2.769 | 1.108 | 1.938 |
우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
지방류 | MCT oil | 6.000 | 49.800 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
목표 | 180.000 | 2.000 | 7.720 | 15.720 | ||
합계 | 216.000 | 186.408 | 3.769 | 1.668 | 18.598 | |
비율 | 0.186 | 0.075 | 3.421 |
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