식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
치즈카스테라
1200
kcal
2019-04-29 02:58:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 150.000 | 208.500 | 4.950 | 17.100 | 12.450 |
| 견실류 | 아몬드가루 | 70.000 | 425.000 | 12.500 | 15.000 | 37.500 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 45.000 | 335.250 | 1.800 | 0.450 | 36.000 |
| 기타 | 케토니아(g) | 25.000 | 33.000 | 0.275 | 0.550 | 3.300 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 기타 | 치즈,파마산 | 10.000 | 43.200 | 0.410 | 3.850 | 2.860 |
| 목표 | 1200.000 | 13.333 | 51.467 | 104.800 | ||
| 합계 | 312.000 | 1155.470 | 19.935 | 36.950 | 104.110 | |
| 비율 | 0.141 | 0.298 | 1.830 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.