식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
샐러드
300
kcal
2018-05-19 20:29:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란노른자 | 50.000 | 181.000 | 1.050 | 7.750 | 15.250 |
| 난류 | 계란흰자 | 44.700 | 21.456 | 0.179 | 4.828 | 0.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 13.800 | 104.742 | 1.408 | 0.124 | 10.957 |
| 채소군 | 당근 | 7.000 | 2.590 | 0.602 | 0.077 | 0.007 |
| 채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 120.500 | 310.338 | 3.354 | 12.819 | 26.219 | |
| 비율 | 0.086 | 0.433 | 1.621 | |||
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