식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
돼지새우야채버섯
300
kcal
2018-03-10 20:02:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 40.000 | 96.400 | 0.160 | 7.120 | 7.000 |
| 기타어류 | 새우 | 22.300 | 20.962 | 0.022 | 4.482 | 0.201 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 14.500 | 5.510 | 1.291 | 0.392 | 0.000 |
| 채소군 | 당근 | 12.000 | 4.440 | 1.032 | 0.132 | 0.012 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 지방류 | 참깨 | 4.000 | 23.000 | 0.808 | 0.764 | 2.040 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 109.800 | 306.582 | 3.333 | 12.895 | 26.223 | |
| 비율 | 0.085 | 0.436 | 1.616 | |||
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