식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
새우연두부
300
kcal
2018-03-05 23:49:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 55.000 | 51.700 | 0.055 | 11.055 | 0.495 |
| 기타 | 연두부 | 30.000 | 18.600 | 1.410 | 1.260 | 0.840 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.900 | 128.019 | 0.000 | 0.000 | 13.900 |
| 지방류 | 참기름 | 11.000 | 100.650 | 0.044 | 0.011 | 10.934 |
| 채소군 | 당근 | 9.000 | 3.330 | 0.774 | 0.099 | 0.009 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 127.900 | 306.829 | 3.358 | 12.891 | 26.203 | |
| 비율 | 0.086 | 0.436 | 1.613 | |||
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