식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
새우계란버섯
300
kcal
2018-03-05 19:51:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 46.800 | 69.732 | 0.749 | 4.680 | 5.148 |
| 기타어류 | 새우 | 37.000 | 34.780 | 0.037 | 7.437 | 0.333 |
| 채소군 | 당근 | 16.000 | 5.920 | 1.376 | 0.176 | 0.016 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 8.000 | 3.040 | 0.712 | 0.216 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 7.700 | 70.455 | 0.031 | 0.008 | 7.654 |
| 지방류 | 참깨 | 2.000 | 11.500 | 0.404 | 0.382 | 1.020 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 129.500 | 305.947 | 3.309 | 12.899 | 26.171 | |
| 비율 | 0.085 | 0.438 | 1.615 | |||
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