식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
새우맛살야채
300
kcal
2018-03-02 22:57:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 53.800 | 50.572 | 0.054 | 10.814 | 0.484 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.700 | 97.905 | 0.043 | 0.011 | 10.636 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 기타어류 | 게맛살 | 7.000 | 7.840 | 1.064 | 0.756 | 0.056 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 5.000 | 1.300 | 0.280 | 0.045 | 0.005 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 102.500 | 303.677 | 3.338 | 12.872 | 26.240 | |
| 비율 | 0.085 | 0.435 | 1.619 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.