식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
소고기호박볶음
300
kcal
2018-03-02 17:48:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 56.600 | 112.068 | 0.113 | 11.320 | 6.792 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 38.000 | 6.460 | 1.824 | 1.330 | 0.038 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 24.500 | 6.370 | 1.372 | 0.221 | 0.025 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.100 | 139.071 | 0.000 | 0.000 | 15.100 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 139.200 | 302.869 | 3.334 | 12.896 | 26.180 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.613 | |||
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