식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
고등어버섯볶음
300
kcal
2018-03-02 17:43:19 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
어류 | 고등어 | 57.800 | 105.774 | 0.000 | 11.676 | 6.011 |
채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
지방류 | 올리브유 | 18.600 | 171.306 | 0.000 | 0.000 | 18.600 |
버섯류 | 느타리버섯 | 18.000 | 3.060 | 1.044 | 0.468 | 0.018 |
지방류 | 참깨 | 3.000 | 17.250 | 0.606 | 0.573 | 1.530 |
목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
합계 | 117.400 | 304.590 | 3.330 | 12.917 | 26.179 | |
비율 | 0.085 | 0.438 | 1.611 |
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.