식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
소고기당근볶음
300
kcal
2018-03-02 17:28:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 58.000 | 114.840 | 0.116 | 11.600 | 6.960 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 30.000 | 5.100 | 1.440 | 1.050 | 0.030 |
| 채소군 | 당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.200 | 103.152 | 0.000 | 0.000 | 11.200 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 127.200 | 303.692 | 3.308 | 12.878 | 26.162 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.616 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.