식단
하루 총 칼로리
899 kcal
비율
1.50 : 1.00
오꼬노미야끼
300
kcal
2018-03-13 23:55:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 채소군 | 양배추 | 33.000 | 6.600 | 1.452 | 0.462 | 0.033 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 46.200 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 기름류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 기타 | 델몬트파스타토마토소스 | 8.000 | 3.040 | 0.640 | 0.112 | 0.008 |
| 기름류 | 마요네즈 | 8.000 | 52.480 | 0.184 | 0.152 | 5.672 |
| 목표 | 300.000 | 3.304 | 12.013 | 26.029 | ||
| 합계 | 125.000 | 284.130 | 3.286 | 8.291 | 26.038 | |
| 비율 | 0.096 | 0.283 | 2.249 | |||
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