식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
황태국
1100
kcal
2019-01-08 18:19:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 참기름 | 25.800 | 236.070 | 0.103 | 0.026 | 25.645 |
| 채소군 | 무우 | 20.000 | 4.200 | 0.920 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 잣 | 15.000 | 96.000 | 2.640 | 2.310 | 9.225 |
| 채소군 | 파 | 12.000 | 3.480 | 0.804 | 0.144 | 0.024 |
| 기타 | 두부 | 8.200 | 7.216 | 0.066 | 0.623 | 0.484 |
| 어패류 | 황태포 | 5.000 | 18.850 | 0.000 | 4.015 | 0.190 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 86.000 | 365.816 | 4.533 | 7.318 | 35.588 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.003 | |||
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