식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
대구동그랑땡
1100
kcal
2019-01-06 10:01:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 덴마크생크림 | 35.000 | 126.700 | 1.050 | 0.700 | 13.300 |
| 어류 | 대구 | 25.000 | 21.500 | 0.075 | 4.875 | 0.075 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.800 | 191.568 | 0.000 | 0.000 | 20.800 |
| 채소군 | 양파 | 16.500 | 5.940 | 1.386 | 0.165 | 0.017 |
| 난류 | 계란(전란) | 11.900 | 17.731 | 0.190 | 1.190 | 1.309 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 10.000 | 1.800 | 0.610 | 0.200 | 0.030 |
| 채소군 | 파 | 5.000 | 1.450 | 0.335 | 0.060 | 0.010 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 134.200 | 370.389 | 4.506 | 7.300 | 35.551 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.011 | |||
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